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日志

冰天雪地去游泳

热度 1已有 307 次阅读2017-2-9 11:19 |系统分类:人生感悟| 蒙特利尔, 蒙城生活

冰天雪地去游泳 
文/薛开震

这里说的不是冬泳,而是冬季室内游泳,是到蒙城的一家YMCA,那里有室内泳池,每天都有免费游泳的场次。2016年底、2017年初,我在儿子家住,那里离YMCA较近。我有时步行,有时乘公交车前去游泳,每次游泳后都感到身心愉悦,特写下这篇文章,谈谈我学会游泳二十年,已经击水四千里(平均每年游150次,每次700米即1·4里,每年游210里,20年游4200里)的心得体会,与喜欢游泳以及准备学游泳的读者交流一下。


笔者是在1996年(55岁)才学会游泳的,以前一直没有条件与机会,根本不会游泳,还以为自己没有水性呢。1995年下半年,开封市西区要建一个水上乐园,园内要建一座大型的玻璃钢水滑梯,我负责水滑梯的设计。1996年夏天,该水上乐园开业后,游客众多。公园老板赠送给我一个可以常年游泳的免费卡,以示感谢。

有了这个机会,我便开始学习游泳。先借了一本教学游泳的书,按照书上所说的规则,在浅水区实践。我先学抬头蛙泳与仰泳。一个星期,我就先学会了仰泳。仰泳成了我最喜欢的泳姿,而且我后来摸索出了多种仰泳泳姿共12种,包括仰泳倒游。每次游泳,我的仰游程都占一半,开封的一位泳友有一次见到我去泳池,竟然戏说:“仰泳大师来了!”。学会仰泳后,接着很快又学会了蛙泳,自由泳。书上说,以标准蛙泳的泳姿连续游400米才算学会游泳。我达到这个标准后,才到深水区去游泳,以确保安全。接着,又学会了踩水、深水慢跑、水中静卧、水中瑜珈等。60岁那年还学会了蝶泳,虽然泳姿不够标准,一次只能游50米,但是总算是蝶仰蛙爬四种泳姿都学会了。游泳是最好的水平运动、有氧运动,非常有利于身心健康,因此,游泳成了我的健身首选。学会游泳后,每次出差、旅游,我都要带上泳具,在不少城市游过泳,还在湛江、青岛、大连的海滨浴场游泳,至今记忆犹新。在我的影响和鼓励下,我的老伴、弟弟、妹妹也学会了游泳。我还把自已的游泳心得写成文章,在当地报纸上发表,与泳友交流。游泳的确有益身心健康,还有助睡眠、有助思维、有助于读书写作。

2002年夏天,我第一次来加拿大蒙城看望女儿,住处附近就有公共室外标准泳池,办个卡即可免费游泳,真是太好了!那年夏天我几乎每天都去游泳。天凉后又转到不远处的室内泳池免费游泳。冬季冰天雪地,我和老伴也一同步行前去室内泳池游泳,虽然天寒地冻,却是身心愉悦。

那次此后,我又来蒙城两次,每次都会坚持游泳。其间与老伴在蒙城参团加东三省游,那次旅游中我第一次在大西洋海滨浴场游泳,非常开心。

2011年初团聚移民到蒙城,现已经住了6年,每年都坚持游泳,每年要游泳一百多次,2016年就游了189次,去的最多的泳池就是一家YMCA。在那里还结识了一些新朋友。这6年间,女儿还领我和她妈先后到古巴、墨西哥与哥斯达里加七日游,都是住在海滨旅馆,我每天都要下海游泳,海面风平浪静时,我还仰卧水面静漂一会儿,
让我深感学会游泳的乐趣。是啊,若是不会游泳,这三次七日游的乐趣岂不是要大打折扣了嘛!

最后附上四首写游泳的打油诗,作为本文的结尾,以搏一笑。笑一笑十年少嘛!

一,《学蝶泳》:老夫聊发少年狂,年届花甲学蝶泳,不为比赛与表演,只求一个好心情。自订目标五十米,磨练多日终成功。蝶仰蛙爬都学会,江河湖海游一程。

二,《深水慢跑》:深水慢跑也是游,双臂两腿拨清流。蓝天白云喜开口,绿树红花笑点头。春夏秋冬皆可泳,风雨霜雪任自由,烦恼忧愁尽抛去,边泳边舞放歌喉。

三,《水面静卧》:仰卧水面好安祥,胜过总统豪华床。闭目冥想闻心跳,睁眼望天观鸟翔。天人合一有顿悟,愉悦身心驱邪狂。动登高山静漂海,仁智双全谱新章。

四,《冰天雪地去游泳》:冰天雪地去游泳,YMCA好温馨。各种泳姿游一游,静卧瑜珈真开心。击水秉笔相助益,常年坚持似有神。已经击水四千里,细读深思只求真。

发表评论 评论 (1 个评论)

回复 jennypeng_1 2017-3-8 21:06
您真棒,佩服您的毅力,我也经常去游泳,不过游得不好,受您的启发和激励,要继续学习。 祝您身体健康, 平安喜乐!

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